Da Cheng Quan 大成拳

Tout le dachengquan marseillais vous souhaite à toutes et à tous une excellente année 2012 et une bonne santé pour bien s'entrainer !

Bonjour à tous,

Voici un clip rare sur le dachengquan trouvé sur un site chinois. Il s'agit d'un film enregistré au cours de l'année 1986 au parc Yuyantan à Beijing (désolé pour la qualité du son...).

Sur l'enregistrement on y voit principalement Me Guo Guizhi démontrant sa pratique du dachengquan sous la direction du docteur Yu Yongnian, mais aussi son fils ainé Guo Runsheng exécutant les faquan (technique de poings). 

Ce film peut constituer un excellent support pédagogique pour l'entrainement, et une source d'inspiration pour tous étant donné la clarté des techniques exécutées.

Notons la précision du pas et la position des jambes dans l'exercice des déplacements, ainsi le travail du dos et du bassin dans celui des coups des poings.

Les principaux jibengong (exercices de bases) de déplacement y sont démontrés (en avançant/reculant droit, à gauche à droite, en cercle), permettant mobilité et changements. 

Tous les exercices proposés dans cette vidéo ont en commun le fait d'insister sur l'importance du travail des jambes, des hanches et du dos, dont Maître Guo en conseil la pratique régulière après l'entrainement au zhuang afin de garder souplesse et mobilité.

En espèrant que sa diffusion puisse profiter à tous !